彼から体臭を指摘され、食べ物を変えると決意
私には最近付き合いだした彼氏がいます。
今まで私は気にしていなかったのですが、あるとき彼から「昨日はお風呂入らなかったの？」と聞かれました。
私は彼に会う前日の入浴時は念入りに体を洗っていたので、そう聞かれたとき正直ビックリしました。
それから何度が彼から臭いを指摘されることがあり、なんだか近づいたりするのが怖くなってしまい・・・
体はいつも清潔にしているつもりだったのに、このまま体臭のせいで彼に嫌われてしまうのではないか？
いつもそんな焦りや不安を抱えるようになっていきました。
その頃二人で旅行に行くことも計画していたので、どうしたらいいのか本当に悩んでいました。
思い切って昔からの女友達に相談してみると、確かに体臭があるかもしれないと指摘されて、更にすごくショックで。
その友達は食べるものを変えれば体臭はなくなると言っていたので、私なりにいろいろ調べてまず食生活から見直すことにしたんです。
そしてやっと解決策を見つけることができ、体臭を周りから指摘されることがなくなりました。
私が試した方法を書いていきますので、同じ悩みを抱えている人は、よろしかったら参考にしてくださいね。
体臭を抑えるにはどんな食べ物がいい？
とりあえず体臭につながるとされている食べ物を、できるだけ食べないように気を付けました。
とくにニンニクは口臭の原因にもなりますし、血液中に取り込まれて皮膚からも臭うので体臭の原因になります。
また肉類や辛いものを食べると汗をかきやすくなり、その汗のせいで雑菌が繁殖して臭うことがあります。
他にもチーズや牛乳などの乳製品、サラダ油、アルコールも避けたほうがいいということでした。
以上のことに気を付けたうえで、私はメインのおかずは 1食1皿までにし、野菜のおかずを多めに食べるようになりました。
抗酸化食品と呼ばれるものが、特に臭い消しには効果的です。
ビタミンC、ビタミンE、βカロテン、カテキン、ポリフェノールなどが多く含まれる緑黄色野菜や緑茶などがこれにあたります。
またお酢や梅干し、海藻類などはアルカリ食品と言い、ニオイを抑制しながら疲労回復効果も期待できるそうです。
また、便秘も体臭の原因となるので、食物繊維が豊富な野菜や海藻類も積極的に取り入れました。
結論から言えば、和食メインの食事が一番いいのかなという印象です。
食品をいちいち気にすることは続かなかった
もともと飽き性で三日坊主なところがあったので、常に食品に気をつけなければならないのは少しストレスにも感じました。
まして彼とのデートの時までいちいち食事を気にしていたら、行きたいお店やメニューにまで気を使ってしまいます。
それはなんだか彼に申し訳なくて・・・
また、食事管理の効果で自分でも体臭が軽減したのかも分かりません。
ましてや周りに「臭いますか？」なんて聞けないので、食事による効果が現れていたのかは疑問です。
食事による対処法も大切だとは思いますが、そもそも体臭の原因は何なのかを知る必要もありますよね。
体臭の原因は一体なに？
体臭の主な原因は「汗」とされています。
汗をかけば臭くなると思っていますが、実は汗の出口が二種類あり、それぞれちがった汗を出しています。
一つは全身にあるエクリン汗腺というもので、ごく少量ですが塩分や皮脂が混ざっていますが、ほとんどが水分です。
この汗はサラサラしていてで蒸発しやすく、臭いを発することはほとんどありません。
ただ、水分が蒸発した後に残ったものが、皮膚の雑菌と繁殖し合ってしまうと、臭いを発することがあります。
これは、キレイに拭き取るだけで体臭を予防することができます。
もちろん食事による対策も効果的だと思います。
ただ、もう一つの汗はアポクリン汗腺と呼ばれ、脇や耳の裏、デリケートソーンなど部分的にある汗腺で、皮脂を含むねっとりとした汗です。
アポクリン汗腺の数が生まれつき多い体質は「腋臭（わきが）」になり、これは遺伝による原因が大きいです。
つまり食べ物や一時的な汗対策では、その臭いを防ぐことはできません。
私の体臭の強いほうだとしたら、腋臭による要因が大きいのかと思いました。
腋臭の手術もありますが、そこまでする必要か微妙な感じです・・
とにかくアポクリン汗腺から出る汗を何とかできないかと思い、いろいろ調べてアクアデオ
というクリームに出会いました。
アクアデオを選んだ理由
体臭の主な原因は、アポクリン汗腺から分泌される汗と、雑菌が混じった時に発生する臭いです。
そしてこの体臭や腋臭の原因菌を100％殺菌してくれるのが、私が出会ったアクアデオなんです。
雑菌を殺菌し、さらに抗菌作用がとても強いイソプロピルメチルフェノールがアクアデオには含まれているので、臭いのもとになる原因菌へ直接アプローチし消臭してくれます。
もちろん無香料・無添加で、天然由来の消臭成分で構成されていますので、全身どこへ使っても安心です。
また汗そのものの出入り口を塞いでくれるｍパラフェノールスルホン酸亜鉛という制汗作用のある成分も配合されています。
このため、臭いの原因となるアポクリン腺からの発汗と臭いを抑えてくれます。
しかも一日2回気になるところに塗るだけでok！
べたつかずスーッと伸びてくれます。
見た目もハンドクリームのような感じでかわいらしく、持ち運びもポーチに入れられるサイズなので助かります。
これなら外出先でも、外泊する時でもサッと塗って消臭することができますよね。
また多くの雑誌に取り上げられ実際に使用している人の口コミも高評価だったので、私もこれなら間違いなく続けられると思いました。
アクアデオで体臭を解決
体臭はなかなか自分では気づきにくいもので、人から指摘されて初めて自覚することが多いです。
私の場合は彼氏に言われた一言で、一時は彼に密着することができずに、変に距離を保とうとしていました。
体臭のせいでぎくしゃくするなんて耐えられませんし、だからといって腋臭の手術に踏み込む勇気も持てません。
いっぱい悩んで辛い思いもしましたが、今はアクアデオのおかげで体臭を気にすることなく日常生活を送れています。
もちろん彼ともたくさん旅行にも行っていますが、あれから臭いを指摘されたことはありません。
いつもポーチにはそっとアクアデオを忍ばせていて、どんな時でも消臭できるので安心です。
もしあなたも私のような悩みを抱えているのなら、一度アクアデオを試してみる価値はあると思いますよ。
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