お腹が冷たい 病気

お腹が冷たいのは何かの病気?早めの対策で悪化を防ごう

気がつきやすい手足の冷えに比べると、お腹の冷えは意識することが
少ないかもしれません。
しかし触ってみるとお腹が冷たいというのは、意外によくあることです。

 

 

お腹が冷たいと、何かの病気にかかりやすくなるのでしょうか。
そもそもお腹が冷たい原因としては、冷たい飲食物の摂り過ぎや、
エアコンの効き過ぎが考えられます。

 

 

また疲労やストレスで交感神経がうまく働かなくなった場合や、
消化器系の運動量が落ちて熱を発散しにくくなった場合も、
お腹は冷えてきます。

 

 

お腹が冷えるということは、十分な血液が腹部に流れなくなるということです。
すると胃腸の動きが悪くなり、その機能が低下してきます。
これは下痢や便秘の、直接の原因になります。

 

 

また内臓の血の流れが悪くなることで、栄養分を吸収しにくくなったり、
老廃物の排出が遅くなったりします。
溜まった老廃物のせいで、体全体の抵抗力が落ちてきます。

 

 

そのため風邪を引きやすくなったり、アレルギー症状が出やすくなったりします。
さらに悪化すると、膀胱炎をはじめ内臓疾患にかかることもあります。

 

 

このほか基礎代謝量も下がるので、内臓脂肪が溜まりやすくなり、
生活習慣病の引き金にもなります。以上のように、お腹が冷たいというだけでも、
さまざまな病気のリスクが増える可能性があります。

 

 

内蔵の機能が落ちると、お腹からの発熱量が減りますから、
冷たいお腹がさらに冷えてきます。冷えが冷えを呼ぶ悪循環に陥るわけです。
病気のリスクを減らすためには、この循環を断ち切らなくてはなりません。

 

 

具体的には、タンパク質が豊富で栄養バランスの取れた食事を摂ること、
食べ物や飲み物はなるべく温かくすること、必要に応じて生姜や唐辛子など、
体を温める食材を用いることなどです。

 

 

またウォーキングをはじめ適度な運動をすること、風呂やマッサージで
リラックスすることも勧められます。
お腹の冷えは万病の元と考え、軽視しないで早めの対策を心がけましょう。

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